Por que os cereais integrais devem compor a maioria das refeições, enquanto arroz branco, pão branco, massas e batatas devem ter o consumo moderado?

Convidado:

Por causa dos carboidratos que compõe esses produtos.

Convidado:

Que pode elevar seu IMC, e se estiver muito alta pode te Matar!!!

Convidado:

Porque fazem parte de uma dieta balanceada, possuem carboidratos, proteínas, minerais, vitaminas e nutrientes.

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